| Info | Harjutuste start kell 13.00
Uus formaat nõuab lisajuhendit :)
Nagu nimi ütleb, on tegemist kombineeritud võistlusega, kus esimeses osas tuleb näidata oma tehnilisi oskusi erinevatel rattaga sooritatavatel harjutustel ja teises vastavalt kogutud karistussekunditele Gunderseni meetodil startides osavamatele järgi jõuda. Kuna võistlus koosneb 2 osast ja võitja selgub lõpus, siis on võidusoovi korral mõlemal osalemine vajalik. Saab ka kõik karistussekundid tasku pista ja alustada teiste jälitamist 5 minutit hiljem, aga siis pole tõenäoliselt esimeste hulka asja. Osavusharjutusi on 5: ümber pudelite sõitmine, maast pudeli võtmine ja alusele asetamine, üle prussi sõitmine (prussi puutumata), esi- ja tagajooksu üle joone tõstmine ja slaalom. Igal harjutusel on 3 etappi, iga etapi läbimisel säästate enda jaoks 15 sekundit. Kõiki harjutusi alustatakse jalg maas, joone tagant ja kohtuniku märguande peale. Aega ei võeta, tähtis on läbimise puhtus. Esimese ja teise etapi läbimisel kasutatud ratas peab jääma samaks. Vajalik on eelregistreerimine, mis lõpeb 12.45 Lisan siia ka videod, et kõik oleks vähegi arusaadavam.
1. osa (algus kell 13.00)
1. harjutus
Ümber pudelite sõit.
Esiratas liigub ümber pudelite, tagumine seest poolt. Pudeleid tohib mõne rattaosaga puutuda, aga ümber ajada ei tohi, jalga maha panna ei tohi. Sõidujoone parandamiseks võib rattaga kohapeal hüpata. Esimese kahe etapi läbimisel peab tagaratas väljuma otse sõidusuunas olevate pudelite vahelt, viimasel võib tagaratas väljuda ka küljelt.
https://www.youtube.com/watch?v=u2M0963W31k&feature=youtu.be
2. harjutus
Üle takistuse sõit.
Takistusteks on 3 erineva mõõduga prussi. Prussi puutuda ei tohi, mõlemad jooksud peavad ületama prussi kohalt. Etapp on läbitud, kui tagajooks on puutunud maad teiselpool prussi, prussi puutumata.
https://www.youtube.com/watch?v=lo1oN2BAVAY&feature=youtu.be
3. harjutus
Pudeli asetamine alusele.
Rattaga sõites võtta maast pudel ja asetada ettenähtud alusele. Aluse suurus on etappidel erinev, samuti ka pudeli suurus/ kuju. Etapp on läbitud, kui pudel jääb alusele ilusti seisma.
https://www.youtube.com/watch?v=ZuUZV60Lm0E&feature=youtu.be
4. harjutus
Esi- ja tagajooksu tõstmine üle joone.
Erineva laiusega joonest tuleb külgsuunas üle saada. Võib tõsta esijooks ees, võib tõsta ka tagajooks ees ja samuti tohib külgsuunas hüpata. Ei tohi äärtes olevaid piirjooni ületada, jooni puudutada, jalga maha panna. Etapp on läbitud, kui tagajooks on etappe eraldava joone ületanud.
https://www.youtube.com/watch?v=W1B8Xvq0E1I&feature=youtu.be
5. harjutus
Slaalom
Ümber pudelite ja torbikute sõit eelnevalt näidatud trajektoori mööda. Pudeleid/ torbikuid puutuda ei tohi ja eralduseks paigutatud kilelinti ületada ei tohi, loomulikult ei tohi ühegi kehaosaga maad puudutada. Etapp on läbitud, kui tagajooks on etappe eraldava joone ületanud.
https://www.youtube.com/watch?v=IL-UUZ-q94k&feature=youtu.be
Karistused on ajalised ja liidetakse. Kui läbite esimese etapi ja teete teisel vea, siis kolmandale enam ei pääse ja karistused liidetakse. Ehk, kui ajate esimeses ülesandes teisel etapil pudeli ümber, siis on teie karistuseks 30 sekundit.
2. osa (algus kell 17.00)
Maastikurattakross
Võistlejad lähetatakse rajale eelnevalt teenitud karistussekundite alusel, võidab see, kes esimesena ületab finišhijoone. Esimeses osas mitteosalenud võistlejad lähetatakse rajale 5 minutit pärast stardiaja käivitamist. Naised ja noored lähetatakse rajale samade lainetega, aga nemad läbivad lihtsalt vähem ringe.
EDU HARJUTAMISEL! |
|---|
